Agility peddels
€ 28,80
De FINIS Agility Paddles geven je directe feedback op je slagtechniek en helpen je kracht en watergevoel te verbeteren. Het bandloze ontwerp past zich aan de natuurlijke vorm van je hand aan en stimuleert een juiste slagtechniek. Ideaal voor alle zwemniveaus, van beginners tot triatleten. Meer lezen
- Wat krijg je
- Wat heb je nodig
Agility peddels
Wat krijg je
FINIS Agility Paddles
De FINIS Agility Paddles zijn speciaal ontworpen om zwemmers onmiddellijk inzicht te geven in hun techniek, zelfs na slechts één baan. Deze peddels zijn gemaakt van een licht, drijvend materiaal dat geschikt is voor iedereen, van beginners tot gevorderde zwemmers. Het unieke, bandloze ontwerp sluit perfect aan bij de natuurlijke vorm van je hand en moedigt je aan om positieve druk uit te oefenen gedurende de hele slag. Als je geen juiste slag maakt, zullen de peddels verschuiven of afvallen, waardoor je meteen voelt waar je techniek verbeterd kan worden.
De ergonomische vorm van de peddels bevordert een volledige extensie en zorgt ervoor dat je hand automatisch in de juiste catch-positie wordt geplaatst. De ventilatiegaten in de peddels laten water door, waardoor je watergevoel behouden blijft en de impact op de schouders laag is. Deze veelzijdige trainingspeddels zijn geschikt voor alle zwemslagen, inclusief vlinderslag, rugslag, schoolslag en borstcrawl.
Gebruik en Voordelen
Techniekverbetering: Geeft directe feedback op je slag en helpt je gelijkmatige druk te behouden. Bandloos Ontwerp: Geen last van oncomfortabele banden; past zich natuurlijk aan de hand aan. Lage Impact: Ventilatiegaten laten water door, wat helpt om een natuurlijk watergevoel te behouden. Drijvend Materiaal: Ideaal voor leer-om-te-zwemmen-programma’s en openwaterzwemmen, want de peddels blijven drijven. Veelzijdige Trainingshulpmiddel: Ondersteunt de juiste slagtechniek voor alle vier de zwemslagen. Ideaal Voor
Alle Zwemmers: Van beginners tot ervaren zwemmers die hun techniek willen verfijnen. Techniekgerichte Training: Voor het verbeteren van de slag en lichaamshouding. Spieropbouw en Conditie: Helpt bij het ontwikkelen van kracht in een veilige, laag-impactomgeving. Beschrijving van de fabrikant
The Agility Paddles are designed to provide swimmers with instant stroke feedback – even after just one lap! Now made in a new floating material that is great for all swimmers, from learn-to-swim to triathletes.
Verzorgingsinstructies
Spoel de peddels af met koel, niet-gechloreerd water na elk gebruik. Laat drogen op een handdoek en vermijd langdurige blootstelling aan direct zonlicht. Oefeningen met Agility Paddles
- Techniek Bewustwording Drill (Stroke Awareness Drill)
Doel: Verhoogt bewustzijn van de techniek en verbetert de slagpositie. Uitvoering: Zwem langzaam en concentreer je op elke fase van de slag. De Agility Paddles zullen verschuiven of afvallen als de techniek niet juist is, waardoor je meteen voelt waar je aanpassingen kunt maken. Herhalingen: 6 x 25 meter met nadruk op techniek, rust 15 seconden tussen de herhalingen. 2. Hoge Elleboog Drill (High Elbow Drill)
Doel: Bevordert een vroege verticale onderarmpositie (early vertical forearm). Uitvoering: Focus op een hoge elleboog tijdens de catch-fase. Houd de elleboog hoog en de pols stabiel. De peddels blijven alleen op hun plaats als je druk houdt vanuit de handpalm en een correcte positie aanhoudt. Herhalingen: 4 x 50 meter, rust 20 seconden tussen de sets. 3. Enkel Armslag Drill (Single Arm Drill)
Doel: Specifieke aandacht voor de pull-techniek in één arm. Uitvoering: Gebruik de peddel aan één hand en houd de andere hand langs je lichaam. Concentreer je op een efficiënte pull en handpositie. Wissel na elke lengte van arm. Herhalingen: 4 x 25 meter per arm, met een korte rust van 10 seconden tussen de sets. 4. Slagfrequentie Drill (Stroke Rate Drill)
Doel: Verbetert slagfrequentie en tempo, vooral nuttig voor sprinttraining. Uitvoering: Gebruik de peddels om een constant en snel slagtempo te behouden. Het bandloze ontwerp dwingt je om controle en balans te behouden, zelfs bij een hoger tempo. Herhalingen: 8 x 25 meter op hoge intensiteit met 15 seconden rust. 5. Schouderspieren Kracht Drill (Shoulder Strength Drill)
Doel: Versterkt schouderspieren met een laag-impact oefening. Uitvoering: Zwem met de peddels en concentreer je op de kracht van je pull-beweging. Gebruik volledige slagen met een gecontroleerde, gestage beweging. Dit helpt om kracht op te bouwen zonder extra stress op de schouders. Herhalingen: 4 x 75 meter, rust 30 seconden tussen de herhalingen. 6. Vier Slagen Techniek Oefening (Four-Stroke Technique Drill)
Doel: Verbetering van techniek in alle zwemslagen. Uitvoering: Gebruik de peddels om te trainen in vlinderslag, rugslag, schoolslag en borstcrawl. Focus op handpositie en druk tijdens elke slag om gelijkmatige en correcte bewegingen te leren. Herhalingen: 4 x 50 meter per slag, rust 20 seconden tussen elke set en wissel van slag na elke lengte.
- Techniekverbetering: Geeft directe feedback op je slag en helpt je gelijkmatige druk te behouden.
- Bandloos Ontwerp: Geen last van oncomfortabele banden; past zich natuurlijk aan de hand aan.
- Lage Impact: Ventilatiegaten laten water door, wat helpt om een natuurlijk watergevoel te behouden.
- Drijvend Materiaal: Ideaal voor leer-om-te-zwemmen-programma’s en openwaterzwemmen, want de peddels blijven drijven.
- Veelzijdige Trainingshulpmiddel: Ondersteunt de juiste slagtechniek voor alle vier de zwemslagen.
Wat heb je nodig
Dit zijn de basisbenodigdheden voor iedere zwemmer.
Misschien ben je nog niet zo bekend met het plankje en de pullbuoy, maar deze attributen helpen je enorm voorruit als je de borstcrawl wilt leren zwemmen. Je kunt ze voor een paar tientjes al kopen of je vraagt aan de badmeester of je ze kunt lenen.
Zwemplankje
Pullbuoy
Onderstaande attributen helpen je bij het uitvoeren van de zwemoefeningen. Je kunt ze voor een paar tientjes al kopen, een plankje en pullbuoy kun je in de meeste zwembaden ook lenen als je hier naar vraagt.
Zwemplankje
Pullbuoy
Handpeddels
Zoomers
Frontale snorkel (optioneel)
Welk niveau past bij mij?
Voor de bundel "Agility peddels" kun je kiezen uit onderstaande niveaus. We hebben een aantal richtlijnen per niveau opgesteld zodat jij het niveau kan kiezen wat het best bij je past. Bij twijfel adviseren we een niveau lager te kiezen, je kunt altijd nog een niveau opschuiven als je toe bent aan meer uitdaging.
Beginners
Je zwemt nog niet zo lang borstcrawl maar hebt de basistechniek aardig onder de knie.
Je kunt 100m borstcrawl binnen een tijd van 2 minuten en 20 seconden zwemmen.
Je kunt 100m borstcrawl achter elkaar zwemmen en dit gaat je af zonder problemen. Een afstand van falsem kun je ook volhouden (of zie je als een mooie uitdaging, dit is de langste afstand die je achter elkaar zwemt uit deze bundel).
Semi-gevorderden
Je zwemt al een tijdje regelmatig borstcrawl (>1 jaar) en dit gaat je over het algemeen goed af.
Je kunt 100m borstcrawl binnen een tijd van 1 minuut en 50 seconden zwemmen.
Je kunt een afstand van falsem achter elkaar borstcrawl zwemmen (dit is de langste afstand die je achter elkaar zwemt uit deze bundel).
Het is geen ramp als je kiest voor een iets te hoog of te laag niveau, je bent dan iets langer of korter bezig met een schema dan de aangegeven tijd. Kom je er niet helemaal uit met kiezen? We helpen je graag met het vaststellen van jouw niveau, neem contact met ons op en we helpen je snel aan een SoloSwim bundel die bij je past!
Veelgestelde vragen
Met techniektraining werk je aan het verbeteren van je slag waardoor je netter en efficiënter leert zwemmen. De zwemoefeningen worden hier veelal op een rustig tempo uitgevoerd zodat je je helemaal kunt focussen op je techniek. Bij de krachttrainingen wordt er gewerkt aan je explosiviteit, snelheid en spieropbouw. Deze zwemschema’s bestaan vooral uit setjes met korte afstanden die op een hoger tempo worden uitgevoerd. Bij de duurtrainingen ligt de focus op het verbeteren van je conditie en opbouwen van je duurvermogen. Vanzelfsprekend zijn hier de afstanden die je zwemt wat langer. Verder kun je het type training herkennen aan de kleur: groen staat voor techniek, oranje voor kracht en geel voor duurtraining.
De complete bundel is een samenvoeging van de techniek-, kracht- en duurtrainingen van een specifiek niveau. Dit is dan ook een grotere bundel bestaande uit maar liefst 30 zwemschema’s. Ideaal als je van afwisseling houdt en alle drie aspecten aan bod wilt laten komen tijdens het zwemmen!
De zwemschema's in de bundels hebben geen specifieke volgorde, je kunt gewoon een training uitzoeken waar je op dat moment zin in hebt. De bundel “100 meter borstcrawl leren zwemmen” is een uitzondering hierop, deze bundel heeft een duidelijke volgorde. Begin bij training 1 en ga door naar de volgende training als je alle oefeningen onder de knie hebt of als je ruim binnen de aangegeven tijd de training kunt voltooien.
We bieden zwemschema’s aan voor alle niveaus (van mensen zonder zwemervaring, beginners, semi-gevorderden tot gevorderden). Op de productpagina kun je vinden voor welk niveau de bundel geschikt is en geven we handvaten welk niveau je moet kiezen. Heb je geen ambitie om de borstcrawl te leren zwemmen, maar zwem je baantjes puur om te bewegen en voor je plezier? Houd ons in de gaten want binnenkort verschijnt de nieuwe bundel genaamd “Swimfit” in ons assortiment, met heel veel leuke zwemoefeningen voor recreatieve zwemmers!
Elke bundel bestaat uit 10 zwemschema’s, met uitzondering van de complete bundel. Deze bevat 30 zwemschema’s omdat dit een samenvoeging is van de 3 bundels: techniek, kracht en duur.
Ja, dat kan! Vandaar de naam SoloSwim. Onze bundels zijn zo gemaakt dat je zelfstandig een zwemschema kunt volgen zonder dat je een trainer op kant nodig hebt. Zwem je graag met een vriend of vriendin? Je kunt natuurlijk altijd samen een training volgen, wel zo gezellig!
Dit ligt er een beetje aan wat je doel is van het zwemmen. Zwem je voor je plezier, dan ga je zo vaak als je leuk vindt! Wil je graag beter en sneller leren zwemmen, dan raden we aan om minimaal 2 keer in de week te zwemmen. Zwemmen is namelijk een technische sport die veel oefening vereist.
Je kunt de pagina’s drogen met een handdoek na gebruik, zo blijft je bundel mooi en fris!
Ja dit is mogelijk. Neem contact met ons op via info@soloswim.be voor het plaatsen van een grote bestelling.
Betalen kan met iDeal of credit card. Liever een andere betaalmethode? Neem contact met ons op via info@soloswim.be voor het plaatsen van een bestelling.
Na het plaatsen van je bestelling kun je binnen 1 tot 2 werkdagen je bestelling thuis verwachten.
Wij rekenen € 3,95 verzendkosten voor elke bestelling (ook bij grotere bestellingen die als pakket verstuurd moeten worden).
Je hebt tot 14 dagen na ontvangst van je bestelling de mogelijkheid om deze als retour aan te melden. Nadat de bestelling geretourneerd is wordt het volledige aankoopbedrag teruggestort. Bekijk voor meer informatie de pagina over verzending & retourneren.