Foam pull buoy
€ 24,00
Werk aan je bovenlichaam en core met de FINIS Foam Pull Buoy. Deze pull buoy immobiliseert de benen, waardoor je focus volledig op de armen en schouders ligt en je techniek en heuprotatie verbetert. Verkrijgbaar in maten voor zowel volwassenen als kinderen. Meer lezen
- Wat krijg je
- Wat heb je nodig
Foam pull buoy
Wat krijg je
FINIS Foam Pull Buoy
De FINIS Foam Pull Buoy is speciaal ontworpen om zwemmers te helpen bij het versterken van hun bovenlichaam en het verbeteren van hun zwemtechniek. Door de benen te immobiliseren, dwingt de pull buoy de zwemmer om de armen, schouders en romp te gebruiken, wat essentieel is voor een krachtige slag. Het zachte EVA-schuim is comfortabel en irriteert de huid niet, zelfs niet tijdens langdurige trainingen.
Deze pull buoy tilt de heupen en benen omhoog voor een betere lichaamshouding in het water en bevordert symmetrie in beweging. Verkrijgbaar in een Junior-maat voor jongere zwemmers of mensen met slankere benen, en een Adult-maat voor volwassen zwemmers. Dit hulpmiddel is ideaal voor het opbouwen van corekracht en het verbeteren van de heuprotatie, wat bijdraagt aan een efficiëntere en meer gebalanceerde slag.
Gebruik en Voordelen
Slagtechniek Verbetering: Helpt bij het ontwikkelen van symmetrie en balans in de zwemslag. Bovenlichaam Training: Immobiliseert de benen zodat de focus op armen en schouders ligt voor krachtopbouw. Comfortabel EVA-schuim: Zacht en duurzaam materiaal dat huidirritatie voorkomt. Core Versterking: Bevordert heuprotatie en core training voor een sterkere zwemhouding. Beschikbare Maten: Junior maat voor jongere zwemmers en volwassen maat voor grotere zwemmers. Oefeningen en Toepassingen
Bovenlichaam Sets: Gebruik de pull buoy om bovenlichaamspieren te versterken tijdens lange sets. Heuprotatie Drills: Focus op een vloeiende rotatie voor een efficiëntere slag. Techniek Training: Werk aan symmetrie en lichaamshouding door de benen te immobiliseren en de focus op het bovenlichaam te leggen. Beschrijving van de fabrikant
The Foam Pull Buoy immobilizes legs and provides lift to help build upper body strength and increase focus on proper hip rotation. The Foam Pull Buoy aligns the body from head to toe and improves symmetry. Made of EVA foam material that will not chafe or irritate the skin. Available in Adult and Jr. sizes; the Jr. size is ideal for swimmers with smaller legs or under the age of 12.
Verzorgingsinstructies
Spoel af met koel, niet-gechloreerd water na elk gebruik. Laat drogen op een handdoek, buiten direct zonlicht.
- Techniekverbetering: Geeft directe feedback op je slag en helpt je gelijkmatige druk te behouden.
- Bandloos Ontwerp: Geen last van oncomfortabele banden; past zich natuurlijk aan de hand aan.
- Lage Impact: Ventilatiegaten laten water door, wat helpt om een natuurlijk watergevoel te behouden.
- Drijvend Materiaal: Ideaal voor leer-om-te-zwemmen-programma’s en openwaterzwemmen, want de peddels blijven drijven.
- Veelzijdige Trainingshulpmiddel: Ondersteunt de juiste slagtechniek voor alle vier de zwemslagen.
Wat heb je nodig
Dit zijn de basisbenodigdheden voor iedere zwemmer.
Misschien ben je nog niet zo bekend met het plankje en de pullbuoy, maar deze attributen helpen je enorm voorruit als je de borstcrawl wilt leren zwemmen. Je kunt ze voor een paar tientjes al kopen of je vraagt aan de badmeester of je ze kunt lenen.
Zwemplankje
Pullbuoy
Onderstaande attributen helpen je bij het uitvoeren van de zwemoefeningen. Je kunt ze voor een paar tientjes al kopen, een plankje en pullbuoy kun je in de meeste zwembaden ook lenen als je hier naar vraagt.
Zwemplankje
Pullbuoy
Handpeddels
Zoomers
Frontale snorkel (optioneel)
Welk niveau past bij mij?
Voor de bundel "Foam pull buoy" kun je kiezen uit onderstaande niveaus. We hebben een aantal richtlijnen per niveau opgesteld zodat jij het niveau kan kiezen wat het best bij je past. Bij twijfel adviseren we een niveau lager te kiezen, je kunt altijd nog een niveau opschuiven als je toe bent aan meer uitdaging.
Beginners
Je zwemt nog niet zo lang borstcrawl maar hebt de basistechniek aardig onder de knie.
Je kunt 100m borstcrawl binnen een tijd van 2 minuten en 20 seconden zwemmen.
Je kunt 100m borstcrawl achter elkaar zwemmen en dit gaat je af zonder problemen. Een afstand van falsem kun je ook volhouden (of zie je als een mooie uitdaging, dit is de langste afstand die je achter elkaar zwemt uit deze bundel).
Semi-gevorderden
Je zwemt al een tijdje regelmatig borstcrawl (>1 jaar) en dit gaat je over het algemeen goed af.
Je kunt 100m borstcrawl binnen een tijd van 1 minuut en 50 seconden zwemmen.
Je kunt een afstand van falsem achter elkaar borstcrawl zwemmen (dit is de langste afstand die je achter elkaar zwemt uit deze bundel).
Het is geen ramp als je kiest voor een iets te hoog of te laag niveau, je bent dan iets langer of korter bezig met een schema dan de aangegeven tijd. Kom je er niet helemaal uit met kiezen? We helpen je graag met het vaststellen van jouw niveau, neem contact met ons op en we helpen je snel aan een SoloSwim bundel die bij je past!
Veelgestelde vragen
Met techniektraining werk je aan het verbeteren van je slag waardoor je netter en efficiënter leert zwemmen. De zwemoefeningen worden hier veelal op een rustig tempo uitgevoerd zodat je je helemaal kunt focussen op je techniek. Bij de krachttrainingen wordt er gewerkt aan je explosiviteit, snelheid en spieropbouw. Deze zwemschema’s bestaan vooral uit setjes met korte afstanden die op een hoger tempo worden uitgevoerd. Bij de duurtrainingen ligt de focus op het verbeteren van je conditie en opbouwen van je duurvermogen. Vanzelfsprekend zijn hier de afstanden die je zwemt wat langer. Verder kun je het type training herkennen aan de kleur: groen staat voor techniek, oranje voor kracht en geel voor duurtraining.
De complete bundel is een samenvoeging van de techniek-, kracht- en duurtrainingen van een specifiek niveau. Dit is dan ook een grotere bundel bestaande uit maar liefst 30 zwemschema’s. Ideaal als je van afwisseling houdt en alle drie aspecten aan bod wilt laten komen tijdens het zwemmen!
De zwemschema's in de bundels hebben geen specifieke volgorde, je kunt gewoon een training uitzoeken waar je op dat moment zin in hebt. De bundel “100 meter borstcrawl leren zwemmen” is een uitzondering hierop, deze bundel heeft een duidelijke volgorde. Begin bij training 1 en ga door naar de volgende training als je alle oefeningen onder de knie hebt of als je ruim binnen de aangegeven tijd de training kunt voltooien.
We bieden zwemschema’s aan voor alle niveaus (van mensen zonder zwemervaring, beginners, semi-gevorderden tot gevorderden). Op de productpagina kun je vinden voor welk niveau de bundel geschikt is en geven we handvaten welk niveau je moet kiezen. Heb je geen ambitie om de borstcrawl te leren zwemmen, maar zwem je baantjes puur om te bewegen en voor je plezier? Houd ons in de gaten want binnenkort verschijnt de nieuwe bundel genaamd “Swimfit” in ons assortiment, met heel veel leuke zwemoefeningen voor recreatieve zwemmers!
Elke bundel bestaat uit 10 zwemschema’s, met uitzondering van de complete bundel. Deze bevat 30 zwemschema’s omdat dit een samenvoeging is van de 3 bundels: techniek, kracht en duur.
Ja, dat kan! Vandaar de naam SoloSwim. Onze bundels zijn zo gemaakt dat je zelfstandig een zwemschema kunt volgen zonder dat je een trainer op kant nodig hebt. Zwem je graag met een vriend of vriendin? Je kunt natuurlijk altijd samen een training volgen, wel zo gezellig!
Dit ligt er een beetje aan wat je doel is van het zwemmen. Zwem je voor je plezier, dan ga je zo vaak als je leuk vindt! Wil je graag beter en sneller leren zwemmen, dan raden we aan om minimaal 2 keer in de week te zwemmen. Zwemmen is namelijk een technische sport die veel oefening vereist.
Je kunt de pagina’s drogen met een handdoek na gebruik, zo blijft je bundel mooi en fris!
Ja dit is mogelijk. Neem contact met ons op via info@soloswim.be voor het plaatsen van een grote bestelling.
Betalen kan met iDeal of credit card. Liever een andere betaalmethode? Neem contact met ons op via info@soloswim.be voor het plaatsen van een bestelling.
Na het plaatsen van je bestelling kun je binnen 1 tot 2 werkdagen je bestelling thuis verwachten.
Wij rekenen € 3,95 verzendkosten voor elke bestelling (ook bij grotere bestellingen die als pakket verstuurd moeten worden).
Je hebt tot 14 dagen na ontvangst van je bestelling de mogelijkheid om deze als retour aan te melden. Nadat de bestelling geretourneerd is wordt het volledige aankoopbedrag teruggestort. Bekijk voor meer informatie de pagina over verzending & retourneren.